【サイズ感紹介】asics GEL-SONOMA 15-50のサイズ感を販売員が徹底レビュー！
黒沼澤子
スニーカーサイズ研究所
【asics】GEL-KAYANO 32のサイズ感や履き心地は？口コミも合わせて販売員がレビュー！
黒沼澤子
今回の記事の内容まとめ
・メンズ・レディース向けにasics GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)のサイズを解説
・サイズ感はジャストサイズ（±0.0cm）がオススメ
・楽天で買うのが一番安いです
asics GEL-KAYANO 32（ゲルカヤノ32）は、ジャストサイズ（±0.0cm）が推奨です！
日常のウォーキングからフルマラソンまで対応できる万能さで、安定感とクッション性を両立した定番モデルですね。
幅広の方はワイドでOKですが、エクストラワイドだとかなり広めなのでワイドを選ぶのが無難です。
Contents
asics GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)のサイズの選び方
GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)は、asicsの中でも標準的なサイズ感で設計されています。
私（23.0cm・幅広）も23.0cmのワイドモデルでぴったりで、足の横幅にもしっかりゆとりがあります。
長時間走ってもかかとが浮いたり、つま先が当たることもなく、安定した履き心地でした。
他のアシックスのスニーカーと比較すると、GEL-NIMBUS 27のサイズ感や、MEGABLASTのサイズ感が近いですね。
伸縮性のあるアッパーが足を優しく包み込むため、普段サイズで問題なしです！
幅広さんでもエクストラワイドまで行くと広すぎなので、ワイドモデルがオススメです！
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GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)と他スニーカーの素材によるサイズ感の違い
アッパーには新しく改良されたエンジニアードメッシュを採用しており、通気性とフィット感が向上しています。
足の動きに合わせて自然に伸縮し、圧迫感のないソフトな履き心地が特徴です。
また、ソール部分にはPureGELテクノロジーが搭載されており、衝撃吸収性が前作よりもさらに進化！
素材の柔らかさと構造の安定感が絶妙にバランスしているため、サイズブレはほとんどありません。
そのため、素材による差を気にせず普段通りのサイズで快適に履けます。
GEL-KAYANO 32の実測スペックデータ
計測条件
・計測サンプル: 27.0cm（US9） の実物1足（片足）
・計測方法: 重量=デジタルスケール／厚み・幅=デジタルノギスで各3回計測した平均値
・スコア: 研究所が同条件で計測した定番14モデルの分布をもとに5段階で判定
・計測の詳しい手順と判定基準は計測メソッドで全公開しています
| 項目 | 実測値 | 研究所平均（14モデル） | 評価 |
|---|---|---|---|
| 重さ（片足） | 307g | 338g | ●●●○○ 標準 |
| かかとのソール厚 | 40.0mm | 33.6mm | ●●●●● 極厚クッション |
| つま先まわりの幅 | 99.4mm | — | ●●●○○ 標準 |
| ソールのしなやかさ | 28.8N | 20.4N | ●●●○○ ややかため |
| 通気性 | 4／5 | 3.7 | ●●●●○ 蒸れにくい |
| 安定感（横ブレ・かかと） | 横ブレ=やや強い・かかとの支え=やや強い | — | ●●●●○ 高め |
重さは研究所平均と比べて軽めの実測結果でした。
かかとのソール厚は平均超えで、クッション量はしっかり確保されています！
スコアは同じ条件で計測した14モデルの分布から機械的に判定しているので、モデル間でそのまま比較できますよ！
※数値は研究所で計測した個体に基づきます。ロット・個体により多少の差があります。
他のモデルとの換算もまとめて確かめたい方は、サイズ感シミュレーターのページで診断できます！
実際のサイズ感は？GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)の口コミ・レビューまとめ
3週間前に購入して何回か走ってみました。 ゲルカヤノ29→31→32と乗り換えてきた感想です。 29は反応が良いのですがクッションが弱く、初心者には不安が残る作りでした。 31は一転してクッションがフワフワで、安定性は抜群でしたが反応性が悪いな～と思っていました。 今回の32は、29と31の良いとこ取りで、安定性を保ちつつクイックに反応してくれる、そんなシューズになっています。 サブ４狙いとか関係なく、まずはフルマラソンの完走を目指す方や日々のトレーニングで膝を大切にしたい方におススメです。
出典：asics
20年間、関節リウマチを患い、足首の軟骨がほぼ無いため歩行には痛みが伴うので、長時間歩くことができず、道路がクッションのように柔らかければもっと歩けるのに…と毎日思っていました。靴は、整形外科でインソールを作ってもらったドイツ製の革靴を1年中履いて、自分には靴の選択肢はないと諦めていました。 今年の5月、どうしても夏にスニーカーを履きたいと思い、足に優しい靴を作っていることを知っていたアシックスのお店に行き、店員さんのススメでGEL-KAYANO 31に出会い感激しました。このクッションがあれば、足が痛くならないのです。今までの革靴では10分で痛みが出ていたのに、40分連続で歩けるようになりました。 今は、会社帰りに30分のウォーキングをしています。心身のコンディションが良くなり、人生が変わったくらいの変化があります。 クッションの素晴らしさもさることながら、横幅広めで、包み込む布もやわらかいのでどこも擦れることがなく、変形がある足でもマシュマロに包まれているような気持ちよさがあります。着脱もストレスありません。 今回は、夏に真っ白のスニーカーが欲しくて、発売スグ注文しました。 このシューズを開発してくれたASICSさん、紹介してくれた店員さんに心から感謝しています。 全世界にいる関節リウマチの患者さんに、このスニーカーを知って欲しいです。
出典：asics
扁平足で外反母趾あり、足底腱膜炎の既往もあるので靴選びには慎重になってしまいますが、自分が内側の足アーチが潰れて、膝が内側に入りやすいタイプということを知っているのでゲルカヤノの存在と凄さを知ってから、長時間履いて歩く仕事用の靴としてゲルカヤノを使用してます。 足底腱膜炎の時は、他の靴では歩けないけど、ゲルカヤノなら歩ける！という状態にもなりました！ 足底腱膜炎の再発が怖いのですが、ゲルカヤノを履いていれば大丈夫！と思える精神的な支えにもなっています(笑)
出典：asics
レビューを見ても、皆さん「ジャストサイズ（±0.0cm）」で選ばれている印象。
また、前作と比べても履き心地の良さに言及されているレビューが多め！
ランニングスニーカーをアップデート予定の方にオススメです！
日本人の足にも馴染む、スタンダートなランニングシューズ！
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サイズ感はジャストサイズ（±0.0cm）がオススメ
私（女性・23.0cm幅広）も、普段のサイズでちょうど良いフィット感でした！
メッシュ素材が柔らかいため足に馴染みやすく、最初から窮屈さを感じにくいのも安心ポイント。
そのため、基本的にはジャストサイズを選んで問題ない一足です！
ジャストでピッタリです！変にサイズ変えると履き心地悪くなっちゃうので注意です！
asicsのGEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)とは？
asics GEL-KAYANO 32は、クッション性と安定感の両立を追求した最新のランニングシューズです。
新搭載のPureGELとFF BLAST PLUS ECOフォームが衝撃をしっかり吸収し、スムーズな足運びをサポート！
従来モデルよりも軽量化され、足への負担を減らしながら長時間快適に走ることができます。
特に初心者から上級者まで幅広く使える万能型モデルとして人気が高く、日常使いにもおすすめです！
バランスがよくて使いやすいです！疲れがきにくいので、デイリーランにもオススメ！
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asicsのGEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)の履き心地は？
実際に履いてみると、まず感じるのは柔らかさと安定感のバランスです！
足を包み込むようなフィット感がありながら、踏み込んだ時の反発も感じられます。
履いた印象も「長距離を走っても疲れにくい。足裏が安定していてブレない」と言う感じが強め！
アッパーが柔軟で足の形に自然にフィットするため、走行中のストレスが少ないのもポイント。
日常のウォーキングや立ち仕事にも向いており、まさに“万能シューズ”という印象です！
弾む感じもしっかりあるので、中距離ランにも使いやすい印象でした！
【男性】甲高のサイズの選び方
甲高の人のサイズ感を調べるために、asicsのGEL-KAYANO 32と手持ちのスニーカーを比較してみました。
他のasicsの定番スニーカーと比較
詳しくサイズ感を調べるために、手持ちのスニーカーと比較してもらいました。サイズ感は以下の通りです。
| asics(アシックス) GEL-KAYANO 32 | 25.5cm |
| asics(アシックス) NOVABLAST5 | 25.0cm |
| asics(アシックス) MEGABLAST | 25.5cm |
| asics(アシックス) GEL-NIMBUS 27 | 25.5cm |
| asics(アシックス) METASPEED SKY TOKYO | 25.0cm |
| asics(アシックス) GEL-KAYANO 14(ゲルカヤノ14) | 26.0cm |
| asics(アシックス) GEL-NYC（ゲルエヌワイシー） | 26.0cm |
| asics(アシックス) GEL-QUANTUM KINETIC | 26.0cm |
| asics(アシックス) gel-kinetic fluent | 25.5cm |
| asics(アシックス) GEL-NIMBUS 10.1 | 26.0cm |
| asics(アシックス) GT-2160 | 25.5cm |
| asics(アシックス) GEL-NUNOBIKI | 25.5cm |
| asics(アシックス) GEL-VENTURE 6 | 25.5cm |
GEL-KAYANO 32は、同じasicsのNOVABLAST 5やGEL-NIMBUS 27と比べると、より安定感に特化したモデル。
NOVABLASTは軽さと反発力重視、GEL-NIMBUSはクッション性重視ですが、KAYANO 32はその中間のバランス型。
研究員Aは「KAYANOは足首までホールドされる安心感がある」とコメントしており、長時間の使用でも疲れにくいそうです。
サイズ感はGEL-NIMBUS27と近く、普段通りのサイズで問題ありません！
他ブランド(NIKEやadidasなど)のスニーカーとサイズ比較
続いて、手持ちの他ブランドのスニーカーと比較してみました。
| asics(アシックス) GEL-KAYANO 32 | 25.5cm |
| NIKE(ナイキ) Air Force 1(エアフォースワン) | 25.5cm |
| NIKE(ナイキ) CORTEZ(コルテッツ) | 26.0cm |
| NIKE(ナイキ) V2K RUN | 26.0cm |
| adidas(アディダス) ADIZERO boston13 | 26.0cm |
| adidas(アディダス) ADIZERO EVO SL | 26.0cm |
| adidas(アディダス) ADIZERO SL2 | 26.0cm |
| adidas(アディダス) StanSmith(スタンスミス) | 26.0cm |
| adidas(アディダス) SAMBA(サンバ) | 26.0cm |
| adidas(アディダス) handball spezial(スペツィアル) | 25.5cm |
| NEWBALANCE(ニューバランス) Fresh Foam X 880v14 | 26.0cm |
| NEWBALANCE(ニューバランス) Fresh Foam X 860 v14 | 25.5cm |
| NEWBALANCE(ニューバランス) Dynasoft Nitrel v6 GTX | 26.0cm |
| SALOMON（サロモン）ACS PRO | 26.0cm |
| SALOMON（サロモン）XT-QUEST 2 | 26.0cm |
| SALOMON（サロモン） XT-6 | 26.0cm |
ナイキのペガサス41やアディダスのウルトラブーストと比べると、GEL-KAYANO 32はややタイト。
ただしアッパーが柔らかいので、履き始めて数回で自然に足に馴染むとのこと。
ニューバランスの880v14よりもフィット感が高めなので、ホールド性を求める方には最適。
他ブランドに比べても作りが安定しており、asicsらしい精密なサイズ感が特徴です。
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ちなみに、メンズのナイキ・アディダスなどの他スニーカーブランドのサイズ感は以下の記事で紹介しています。
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【女性】幅広のサイズの選び方
幅広の人のサイズ感を調べるために、asicsのGEL-KAYANO 32と私の手持ちのスニーカーを比較してみました。
比較結果は以下の通りです！
他のVansの定番スニーカーと比較
| asics(アシックス) GEL-KAYANO 32 | 23.0cm WIDE |
| asics(アシックス) NOVABLAST5 | 22.5cm |
| asics(アシックス) MEGABLAST | 23.0cm |
| asics(アシックス) GEL-NIMBUS 27 | 23.0cm |
| asics(アシックス) METASPEED SKY TOKYO | 22.5cm |
| asics(アシックス) GEL-KAYANO 14(ゲルカヤノ14) | 23.5cm |
| asics(アシックス) GEL-NYC（ゲルエヌワイシー） | 23.5cm |
| asics(アシックス) GEL-QUANTUM KINETIC | 23.5cm |
| asics(アシックス) gel-kinetic fluent | 23.0cm |
| asics(アシックス) GEL-NIMBUS 10.1 | 23.5cm |
| asics(アシックス) GT-2160 | 23.0cm |
| asics(アシックス) GEL-NUNOBIKI | 23.0cm |
| asics(アシックス) GEL-VENTURE 6 | 23.0cm |
同じasicsのNOVABLAST 5やGEL-CUMULUS 26と比べると、GEL-KAYANO 32はより安定感のある履き心地です。
NOVABLASTは軽くて反発力が強いのに対し、KAYANO 32は地面との接地感がしっかりしていてブレにくい印象。
私はNOVABLAST5を22.5cmで履いてジャストですが、KAYANO 32は23.0cmのワイドでぴったりでした！
柔らかいアッパーが足幅に沿ってくれるので、幅広でも普段サイズで安心して履けます。
他ブランド(NIKEやadidasなど)のスニーカーとサイズ比較
| asics(アシックス) GEL-KAYANO 32 | 23.0cm |
| NIKE(ナイキ) Air Force 1(エアフォースワン) | 23.0cm |
| NIKE(ナイキ) CORTEZ(コルテッツ) | 23.5cm |
| NIKE(ナイキ) V2K RUN | 23.5cm |
| adidas(アディダス) ADIZERO boston13 | 23.5cm |
| adidas(アディダス) ADIZERO EVO SL | 23.5cm |
| adidas(アディダス) ADIZERO SL2 | 23.5cm |
| adidas(アディダス) StanSmith(スタンスミス) | 23.5cm |
| adidas(アディダス) SAMBA(サンバ) | 23.5cm |
| adidas(アディダス) handball spezial(スペツィアル) | 23.0cm |
| NEWBALANCE(ニューバランス) Fresh Foam X 880v14 | 23.5cm |
| NEWBALANCE(ニューバランス) Fresh Foam X 860 v14 | 23.0cm |
| NEWBALANCE(ニューバランス) Dynasoft Nitrel v6 GTX | 23.5cm |
| SALOMON（サロモン）ACS PRO | 23.5cm |
| SALOMON（サロモン）XT-QUEST 2 | 23.5cm |
| SALOMON（サロモン） XT-6 | 23.5cm |
ナイキのズームフライ5やニューバランスのFresh Foam 880v14と比較すると、GEL-KAYANO 32は全体的にフィット感はしっかりめ！
私はウルトラブーストを23.0cmで履いていますが、KAYANO 32も同じサイズで快適でした。
他ブランドから乗り換える場合でも、基本的には普段通りのサイズを選べば問題なし！
エクストラワイドまで行くとだいぶ幅が広いので、幅広の人でもワイドでOKな印象でした。
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ちなみに、レディースのナイキ・アディダスなどの他スニーカーブランドのサイズ感も以下の記事で紹介しています。
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アンケートで集めたasics GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)のサイズ感
GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)のサイズ感を調べるために、フォロワーさんに独自アンケートを取りました！
結果は以下の通りです。
- アンケートの概要
-
指定スニーカー asics GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32) 対象者 指定スニーカーを含めて3足以上のスニーカーを所有している方 対象年齢 10〜50代（男女混合） 調査人数 20名（本記事ではサンプル5名を掲載） 評価基準 サイズ感は5段階評価：小さめ／ちょっと小さめ／普通／ちょっと大きめ／大きめ 質問項目 指定スニーカーのサイズ感（サイズ＋5段階評価を必ず記載） 所持スニーカーのサイズと種類 指定スニーカーの利用期間 指定スニーカーの良いところ 自分の足の特徴
Q
アンケート1
アンケート2
アンケート3
アンケート4
アンケート5
| 性別 | 男性 |
|---|---|
| 年齢 | 34歳 |
| 職業 | 会社員（営業） |
| サイズ感 | 26.5cm（普通） |
| 足の特徴 | 甲普通・幅広 |
| 所持スニーカー | アシックス ノヴァブラスト5 27.0cm |
| 利用期間 | 5ヶ月 |
| 良いところ | 安定感のある履き心地で長距離ランでも足が疲れにくい |
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 27歳 |
| 職業 | Webデザイナー |
| サイズ感 | 23.5cm（普通） |
| 足の特徴 | 甲低・幅狭 |
| 所持スニーカー | ナイキ ペガサス40 23.5cm |
| 利用期間 | 4ヶ月 |
| 良いところ | 足に自然にフィットして着地がスムーズ、デザインも上品 |
| 性別 | 男性 |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 職業 | 高校教員 |
| サイズ感 | 27.5cm（普通） |
| 足の特徴 | 甲高・幅広 |
| 所持スニーカー | NB 1080 v13 28.0cm |
| 利用期間 | 7ヶ月 |
| 良いところ | クッション性が抜群で、ジョグや通勤にも使いやすい |
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 31歳 |
| 職業 | 事務職 |
| サイズ感 | 24.0cm（普通） |
| 足の特徴 | 甲普通・幅狭 |
| 所持スニーカー | ホカ クリフトン9 24.0cm |
| 利用期間 | 6ヶ月 |
| 良いところ | サポート感がしっかりしていて膝への負担が少ない |
| 性別 | 男性 |
|---|---|
| 年齢 | 22歳 |
| 職業 | 大学生（陸上部） |
| サイズ感 | 26.0cm（普通） |
| 足の特徴 | 甲普通・幅普通 |
| 所持スニーカー | アディダス ボストン13 26.5cm |
| 利用期間 | 8ヶ月 |
| 良いところ | 重心移動がスムーズでフォームが安定する |
asics GEL-KAYANO32は「普通」と感じるランナーが多数で、全体的に標準的なサイズ感という結果でした。
安定性とクッション性のバランスが良く、初心者から上級者まで安心して使える万能なランニングシューズということで、アンケートでも評価も高めでした！
アシックスの中でも万能なモデル！ちょっといいランニングシューズが欲しい…と言う人にかなりオススメです。
買う時は楽天が狙い目
ちなみに、asicsのGEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ32)を買う時は楽天が最安。
最新モデルなので、今のところ在庫が潤沢にあり、ポイントやクーポンで安く買える店がわりとあります。購入するときは楽天がオススメです。
カラバリも豊富にあるので、安心して選べるのが嬉しい！とはいえ人気色はサイズ欠けとかも出てきはじめてるので、マイサイズ見つけたらお早めに！
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(2026/10/17 06:43:11時点 楽天市場調べ-詳細)
しかも、あまり知られてないですが、楽天は交換・返品保証がある店も多いので、わりと穴場なんですよね。
サイズミスしても交換できるので、安心して購入できます。
「店だと店員さんの視線が気になって、安心して選べない…」っていう人には特におすすめですよ。
(※場合によってはAmazonの方が安い時もあるので、どっちもチェックしておくのがオススメです！)
ABOUT ME
SNS総フォロワー3万人以上。スニーカー販売歴7年のスニーカーショップ店長。
年間1000人以上にスニーカーのサイズ感アドバイス。
スニーカーを自腹で購入し、オンラインでもスニーカーを安心して買えるようにサイズ感を紹介しています。
