【疲れる？】adidasのFORUM SQの履き心地レビュー！ソールは硬め？
minayuka
スニーカーサイズ研究所
adidasのテコンドーは疲れる？薄底の実力と疲れにくく履くコツ！
minayuka
今回のまとめ
・薄底で接地感は強いけど、通勤や街歩きの数時間なら軽さが効いて疲れにくい！
・苦手なのは硬い路面を1日中歩く日と立ち仕事、3〜5mmの薄型インソールと靴下の厚みでカバーできる！
・楽天で買うのが一番安くてオススメ
adidasのテコンドーが気になっているけれど、あの薄いソールで足が疲れないか不安ですよね。
テコンドーは1日中の立ち仕事にこそ向きませんが、通勤や街歩きくらいなら気持ちよく歩けるスニーカーです！
疲れやすさを決めているのは、極薄のアウトソールと、紐で締められないスリッポン構造の2つ。
どこがラクでどこがしんどいのか、構造の話から疲れを減らす履き方まで順番にお伝えしますね。
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Contents
adidasのテコンドーはどんなスニーカー？
テコンドーは、その名の通りテコンドーの競技用シューズをタウンユース向けに作り直したモデルです。
見た目でいちばん目を引くのは、紙みたいに薄いラバーのアウトソールですね。
中は薄いミッドソールとの2層構造で、前足部は後ろ側よりさらに薄く作られています。
アッパーは柔らかいレザーで、太めのスリーストライプスとシューレースカバーが乗るだけのミニマルな作りです。
そして紐で締めるパーツがなく、履き口のゴムだけで足をホールドする構造になっています。
手に持つと拍子抜けするくらい軽いので、箱から出した瞬間に「これで足りるの？」と不安になる人もいるはず！
ちなみに紐で調整できる「テコンドー レース」や、装飾を削ぎ落とした「テコンドー メイ」は別モデルなので、買うときは見間違えないでくださいね！
まずは「極薄ソール＋紐なし」の2点がテコンドーの正体だと覚えておいてください！
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テコンドーは疲れる？履き心地の特徴
いちばん気になる疲れやすさですが、歩く時間と路面によって評価がはっきり割れるスニーカーです。
通勤の往復や、カフェをはしごする程度の街歩きなら、足裏が痛くなることはほとんどありません。
足幅が広めの筆者は23.0cmを履いていて、駅までの徒歩15分を往復しても違和感は出ませんでした。
甲高の研究員A（25.5cm）も、休日に3〜4時間歩いた日は「軽くて逆にラクだった」と話していました！
ただ、硬いアスファルトを1日中歩く日や、8時間の立ち仕事になると話は変わります。
ミッドソールが薄いぶん、後半になるほど足裏に地面の硬さが溜まっていく印象なんです。
疲れの正体はクッション不足だけでなく、履き口のタイトさと、紐で甲を締められない構造にもあります。
足が前に滑ると指先が当たり、その踏ん張りが疲労として返ってくるのかなと。
サイズはサンバやスタンスミスからハーフサイズ（0.5cm）ダウンが目安なので、迷ったらサイズ感の記事も見てみてください。
クッションで衝撃を消すニューバランスの996あたりとは真逆で、足袋みたいに足へ貼りつく薄底を楽しむ1足！
短時間なら軽快、長時間はクッションに頼れないと覚えておくと失敗しませんよ！
テコンドーを疲れさせない履き方
テコンドーは紐で締める調整ができないぶん、履き方でカバーできる範囲が限られます。
それでも、靴下とインソールの選び方を変えるだけで、足裏の疲れ方は目に見えて変わりますよ！
買ってから効いてくる調整を、変化が分かりやすかった2つに絞ってまとめました。
どちらも特別な道具はいらないので、今日から試せます！
紐で締められないぶん、靴下とインソールが調整のカギになりますよ！
靴下とインソールで底を補う
紐がないテコンドーでは、靴下の厚みがフィット調整のダイヤルになります。
足入れが緩く感じるなら厚手のリブソックス、甲や小指が当たるなら薄手に替えるのが◎。
素足に近い薄さのソックスだと、履き口のゴムが直接当たって擦れやすくなるので注意です。
クッション不足には、3〜5mmほどの薄型でアーチサポートつきのインソールを1枚足すのがおすすめ！
厚みのあるインソールは中の容量を食って甲が当たるので、テコンドーには向きません。
土踏まずが支えられるだけで、夕方の足裏の張り方はかなり変わってきますよ！
靴下1足とインソール1枚で、テコンドーの弱点はけっこう埋められます！
履き口のゴムとレザーを長持ちさせる
テコンドーのホールドは履き口のゴムが担っているので、ここが伸びると一気に足が泳ぎます。
かかとを踏んで脱ぐ癖がある人は、テコンドーだけはやめておいてください！
靴べらを使うか、履き口を指で広げてから足を入れると、ゴムの寿命がのびますよ。
柔らかいレザーのアッパーは、防水スプレーと乾拭きで表面が硬くならないように保つのがおすすめ。
履かない日はシューキーパーを入れておくと、甲の深いシワと型崩れを防げます。
ガムソールは日に当たると黄ばみやすいので、直射日光が入る場所に置かないのが正解です！
ゴムとレザーのコンディションが、そのまま履き心地の寿命になりますよ！
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テコンドー愛用者の口コミを調査
ソールがあんまりに薄いので、通勤で使えるのか半信半疑のまま買いました。
駅まで片道20分の往復なら、軽さのおかげで足が前に出やすくてむしろラクです。
ただ出張で一日中歩き回った日は、夕方に足の裏がじんわり張ってきました。
今はクッションの薄い日用と割り切って、歩く距離が長い日は別の靴にしています。
脱ぎ履きが一瞬で終わるので、取引先で靴を脱ぐ場面が多い人にはかなり便利ですよ。
Aさん（34歳・男性）
休日に子どもと公園で走り回る用に選びました。
足の裏がぐにゃっと曲がってくれるので、しゃがんだり方向を変えたりする動きがしやすいです。
地面をつかんでる感じがあって、濡れていない路面なら滑る不安もありません。
そのかわり着地の衝撃はそのまま伝わるので、走る時間が長いとひざにきます。
運動用というより、動きやすい普段履きとして考えるのがちょうどいいと思います。
Bさん（29歳・男性）
ずっと厚底のクッション系を履いてきたので、最初の一歩は硬い！とびっくりしました。
足の幅が広めなせいか、履き始めは履き口のゴムが甲に食い込む感じでした。
1週間くらい近所の買い物で履いていたら革がゆるんで、当たりはほとんど気にならなくなりました。
薄い中敷きを1枚足してからは、コンクリートの上を歩いても足裏の疲れ方が全然違います。
厚底みたいに守ってくれる感じはないですが、足に貼りついて歩く軽さは戻れなくなる気持ちよさです。
Cさん（31歳・女性）
3人の声を並べてみると、評価の分かれ目が歩く距離と足の甲まわりに集まっているのが分かります。
通勤や街歩きが中心の人ほど、軽さと脱ぎ履きのラクさに満足している声が目立ちますね。
一方で、足の甲が高い人や幅が広い人からは、履き口の圧迫を指摘する声が出ています！
運動シーンでは、屈曲性とグリップは評価しつつ、着地の衝撃は自分で受け止める前提という受け止め方が多い印象です。
厚底のクッション系から乗り換えた人ほど、最初の数日で違いに驚くケースが多いようですね。
3人に共通していたのは、履き慣らしを終えたあとに評価が上がるという流れ！
買ってすぐ長距離を歩いて「疲れる」と決めてしまうのは、ちょっともったいないのかなと。
口コミのばらつきは使い方の違いだとわかると、ぐっと選びやすくなりますよ！
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まとめ
テコンドーは、極薄のアウトソールと紐なし構造で足と一体になる、接地感を楽しむスニーカーです。
通勤や街歩きの数時間なら軽さが効いて、むしろ疲れにくいと感じる人も多いモデルですね。
苦手なのは、硬い路面を1日中歩く日と立ちっぱなしの仕事かなと。
そこは薄型インソールと靴下でカバーして、無理な日は別の1足に任せるのが現実的です！
中の丈には余裕がある一方で履き口はタイトなので、サイズはサンバやスタンスミスからハーフダウンを目安にしてみてください。
薄底の気持ちよさを一度知ってしまうと、なかなか厚底には戻れません！
疲れにくく履くコツさえ押さえれば、テコンドーは毎日の相棒になりますよ！
買う時は楽天が狙い目
ちなみに、アディダスのTAEKWONDOを買う時は楽天が最安。
と言っても数は少ないので早い者勝ちですが、セールとか、ポイントやクーポンで安く買える店があります。
好きなカラーがあれば、購入するときは楽天がオススメです！
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しかも、あまり知られてないですが、楽天は交換・返品保証がある店も多いので、わりと穴場なんですよね。
サイズミスしても交換できるので、安心して購入できます。
「店だと店員さんの視線が気になって、安心して選べない…」っていう人には特におすすめですよ。
最近は、高いスニーカーほど家で試される方も多いです。
(※場合によってはAmazonの方が安い時もあるので、どっちもチェックしておくのがオススメです！)
ABOUT ME
SNS総フォロワー3万人以上。スニーカー販売歴7年のスニーカーショップ店長。
年間1000人以上にスニーカーのサイズ感アドバイス。
スニーカーを自腹で購入し、オンラインでもスニーカーを安心して買えるようにサイズ感を紹介しています。