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スニーカーサイズ研究所
【NIKE】TOTAL 90 Ⅲ SPの履き心地は？スパイク由来のフィット感と快適に履くコツを解説！
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今回の記事の内容まとめ
・TOTAL 90 Ⅲ SPの履き心地は「やや硬め」です
・ADELPHOSのインソール入れたら履き心地が神になります
・楽天が買うのが一番安いです
NIKE(ナイキ)のTOTAL 90 Ⅲ SPって、履き心地どうなの？と気になっている方は多いはず。
もともとサッカースパイクとして生まれたモデルだけに、普段履きとしてのフィット感が心配ですよね！
結論としては、キルティングレザーが足に馴染んでいく独特のフィット感があり、サイズ選びさえ間違えなければかなり快適な一足です！
この記事では、実際の履き心地の特徴やリアルな口コミ、快適に履くためのコツまで詳しくお伝えしていきます。
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Contents
NIKE(ナイキ)のTOTAL 90 Ⅲ SPとは？
TOTAL 90 Ⅲは、2004年にナイキが発売したサッカースパイクが原型です。
「90分間のピークパフォーマンス」をコンセプトに開発され、ウェイン・ルーニーやロナウジーニョといった世界的な選手が実際に着用していたモデルなんですよね！
そのTOTAL 90 Ⅲが「SP」としてライフスタイルモデルに生まれ変わり、スパイクソールをフラットなラバーアウトソールに置き換えて復刻されました。
アッパーにはオリジナルと同じキルティングレザーを採用していて、斜めに配置されたシューレースやインサイドの「90」ロゴなど、当時のデザインがそのまま残っています。
サッカーの歴史を背負ったデザインと、タウンユースに対応したソール構造の組み合わせが、このモデル最大の魅力です！
サッカー好きにはたまらない一足ですし、スパイクを知らない世代にも新鮮に映るデザインですよ！
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TOTAL 90 Ⅲ SPの履き心地の特徴
TOTAL 90 Ⅲ SPの履き心地を一言で表すなら、「キルティングレザーが足を包む、サッカー仕込みのホールド力」です。
サッカースパイク由来の設計なので、足全体をしっかり包み込むようなフィット感があるのが最大の特徴ですね！
アッパーのキルティングレザーは、横・縦に走るステッチで細かく分割されているため、履き込むほどに足の形に沿って馴染んでいきます。
土踏まず部分が盛り上がった設計になっているので、アーチサポートが効いて歩行時の安定感もしっかり感じられますよ！
また、履き口にはパッドが入っていて、足首周りのホールド感が高いのもポイントです。
ただ、ソールはやや薄めの設計です。
ランニングシューズのようなふかふかのクッション性を期待すると、少し物足りなく感じるかもしれません。
とはいえ、薄底ならではの地面との接地感と安定性は、スパイク由来のこのモデルだからこそ味わえる履き心地です。
履くほどに自分だけの一足に育っていく感覚は、レザーモデルならではの楽しみですよ！
TOTAL 90 Ⅲ SPを快適に履くコツ
TOTAL 90 Ⅲ SPは、サイズ選びと履き慣らしのやり方次第で、履き心地が大きく変わるモデルです！
スパイク由来の細身設計なので、普段のスニーカーとは少し感覚が違う部分があるんですよね！
ここからは、快適に履くための具体的なポイントを紹介していきます。
サイズ選びと履き慣らしのポイント
TOTAL 90 Ⅲ SPは、普段のサイズからハーフサイズアップ（+0.5cm）が基本です。
つま先に向かってテーパードする細身のシルエットなので、マイサイズだと窮屈に感じやすいんですよね。
実際にユーザーの約70%がハーフサイズアップを推奨していて、足幅が広めの方や甲が高めの方はフルサイズアップ（+1.0cm）を検討するのがおすすめです！
また、レザーアッパーは最初の1〜2週間で足の形に馴染んでいきます。
購入直後は短時間の着用から始めて、徐々に履く時間を延ばしていくと、レザーが無理なく伸びてくれますよ。
最初はタイトでも、馴染んだ後の「ジャストフィット」感はこのモデルならではの心地よさです！
焦って長時間履くより、少しずつ馴染ませた方がレザーもきれいに伸びてくれますよ！
シュータンの当たりを防ぐ靴紐の締め方とソックス選び
TOTAL 90 Ⅲ SPは斜めにシューレースが配置されているため、シュータンが甲に当たりやすいという声があります。
対策としては、靴紐の上部を少し緩めに結ぶのが効果的です！
斜めレースの特性上、締め具合を均一にすることが大切で、上部だけ緩めにすると甲への圧迫がかなり軽減されます。
ソックス選びもポイントで、レザーが馴染むまでの最初の1〜2週間は厚手のソックスを合わせるのがおすすめです。
厚手のソックスがシュータンと甲の間のクッションになってくれるので、当たりの痛みを防ぎやすくなりますよ！
馴染んだ後は薄手のソックスに切り替えてもOKなので、最初だけ少し工夫してみてください。
また、ソールの薄さが気になる方は、市販の薄型スポーツインソールに入れ替えるとクッション性が向上して、長時間の歩行でも足裏の疲れを軽減できます。
ちょっとした工夫で履き心地がかなり変わるので、ぜひ試してみてください！
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インソールはADELPHOSがオススメ
インソールのオススメは、「ADELPHOS（アデルフォス）」のARCHI01がオススメ。
アーチサポートが強力で、足の形を正しい形に整えてくれるので、インソール特有の圧迫感がないのに、柔らかい履き心地になる、という作りになっています！
軽量のEVA素材を使用しているのでクッション性が高いのも嬉しいポイント。
一般的なインソールって、「クッションはあるけど分厚すぎる」とか「薄いけどクッションがスカスカ」のどっちかがほとんどなので…。
理想的なバランスになっているので、ADELPHOS（アデルフォス）のインソールは本当にオススメです。
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価格が手頃なので、気軽に買えるのも嬉しいポイントです。
相場で言えばもう2,3倍くらいの価格でもいいと思うんですけどね…。
ちなみに、購入する際は、楽天がオススメ。セール+ポイントで、10~20%安く買うことができますよ！
TOTAL 90 Ⅲ SPユーザーのリアルな声は？口コミを調査
通勤で片道20分くらい歩くんですけど、TOTAL 90 Ⅲ SPはソールが薄い分、地面の感覚がダイレクトに伝わってきます。
最初の1週間はレザーが硬くて「失敗したかも」と思ったんですが、2週間目くらいから急に足に馴染んできました。
土踏まずの部分がちょうどいい高さで盛り上がっていて、歩いていてもブレない安定感があります。
ハーフサイズ上げて買ったのが正解で、つま先も窮屈じゃないし、かかとが浮く感じもないですね。
キルティングのレザーが足を包んでくれる感じが気に入っていて、今では通勤用のメインシューズになっています。
Aさん（32歳・男性）
週末にフットサルをやるんですけど、その前後の移動用として履いています。
もともとサッカーシューズがベースだけあって、足へのフィット感は普通のスニーカーとは全然違いますね。
ラバーソールのグリップがしっかりしているので、雨の日の路面でも滑りにくくて安心です。
ただ、シュータンが甲に当たるのが最初ちょっと気になりました。靴紐を上のほう緩めにしたら解消されましたけど。
クッション性はランニングシューズほどではないけど、レザーのホールド感で足が疲れにくい印象です。
Bさん（27歳・女性）
ずっとニューバランスの574を履いていたんですけど、気分を変えたくてTOTAL 90 Ⅲ SPに乗り換えました。
574と比べるとクッションは硬めで、最初は正直「うわ、薄い」って思いました。
でもレザーが馴染んでからのフィット感は574にはない感覚で、足を包み込んでくれるホールド力がすごいです。
574はゆったりしていて楽なんですけど、TOTAL 90はピタッと足に沿ってくれるから歩いていて安定感があります。
幅が狭めなので1サイズ上げましたが、それでちょうど良かったです。レザーが伸びてきた今が一番履き心地がいいですね。
Cさん（29歳・男性）
TOTAL 90 Ⅲ SPの口コミを調べてみると、「履き始めはタイトだけど、馴染んだら最高」という声が多い印象です。
やはりレザーの馴染み具合で評価が大きく分かれるモデルですね！
全体的には、サイズ選びさえ間違えなければ満足度が高いという傾向がはっきり出ています。
特に「ハーフサイズアップして正解だった」「土踏まずのフィット感が気持ちいい」という声は複数見られました。
一方で、「ソールが薄くて長時間歩くと疲れる」「シュータンが最初は痛かった」というネガティブな声もあります。
ただ、これらの不満もサイズ調整や履き慣らしで解消されるケースがほとんどなので、最初の印象だけで判断しないのが大切ですよ！
レザーが馴染んだ後のフィット感は、他のスニーカーでは味わえない包み込まれるような感覚だという声が印象的でした。
口コミを見ても、馴染ませた人の満足度はかなり高いですね！
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まとめ
TOTAL 90 Ⅲ SPは、サッカースパイク由来のホールド感とキルティングレザーの馴染みが魅力の一足です。
ソールの薄さやシュータンの当たりなど気になるポイントはあるものの、ハーフサイズアップと正しい履き慣らしで快適に履けるモデルですよ！
「90分間戦えるスパイクが生んだフィット感」を、ぜひ街歩きで体感してみてください。
ルーニーやロナウジーニョが愛したフィッティングを、日常で楽しめるのはこのモデルだけです！
履き心地で迷っているなら、まずハーフサイズアップで試してみる価値は十分ありますよ！
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買うときは楽天がオススメ？
SNKRSで抽選販売されていたスニーカーなので、現状購入する場合は楽天とかメルカリとかで購入するしかありません。
価格が高すぎるので、とりあえずは再販待ちですね…、早く再販してほしい。
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アナウンス無しで再販が始まって、気が付いたら売ってる！みたいなこともあるので、定期的にチェックしてみてください。
ABOUT ME
SNS総フォロワー3万人以上。スニーカー販売歴7年のスニーカーショップ店長。
年間1000人以上にスニーカーのサイズ感アドバイス。
スニーカーを自腹で購入し、オンラインでもスニーカーを安心して買えるようにサイズ感を紹介しています。
